Отдых

svete1

Отдыхаем правильно

Современному человеку полноценный отдых необходим, как воздух, вода и еда. От его качества будет зависеть напрямую и наше самочувствие, жизненные мироощущения, настроение и конечно же здоровье. Как правильно отдыхать и экономить, как заряжаться позитивом и полезной энергетикой, снимать негатив недорого и с комфортом? Есть очень много разных способов, которые были известны нашим предкам и умные люди предпочитают отдыхать именно так. Об этом мы будем рассказывать в этом разделе нашего сайта. Также ждем ваших советов и рекомендаций, которые обязательно пригодятся другим людям стать счастливей!

Отдых бывает разным, как разные и сами люди. Кто-то устав от офисной работы идет отдыхать в спортзал, а кто-то наоборот, придя с работы предпочитает отдохнуть в тишине, с книгой в руках. Сон — это тоже отдых и от того, насколько качественным будет наш сон зависит очень многое, и главное — здоровье и счастье. Полноценный отдых заряжает энергией, позволяет избавиться от негатива,а также открыть новые горизонты. Наши мечты — это тоже отдых. Именно в них нам комфортно, оттуда мы черпаем вдохновение и силы на новые свершения. Кстати, мечты имеют свойство сбываться, как и желания, так что будьте осторожны!

svete3

Медитация — это отличный способ отдохнуть абсолютно бесплатно. Освоить технику медитации достаточно просто. Важно понять ее суть, которая заключается в абсолютном спокойствии, правильном дыхании и освобождении от тревог и навязчивых мыслей. Восточные техники Цигун и йога обязательно включают в себя медитацию.

Компьютерные игры сложно назвать полезным полноценным отдыхом, но и в них есть плюсы. С их помощью можно научиться таким качествам, как терпение, стремление к победе, достижение поставленных целей. Многие развивают интеллект и фантазию. Главное не увлекаться слишком сильно. Игромания — серьезная болезнь.

Спорт, туризм, путешествия, любимое хобби, охота и рыбалка — все это отдых. Кстати, вы знаете чем турист отличается от путешественника, а что такое рафтинг или каякинг? Мы расскажем много интересного про путешествия и походы, про активный отдых на природе, сплавы, турслеты и скалолазание.

А как вы отдыхаете? Давайте делиться своими впечатлениями и опытом с другими людьми!