Еда

Вкусная и полезная еда — еще один источник счастья!

Ты не только то, что ты ешь, но это большинство тебя…

%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d1%8f-%d0%b5%d0%b4%d0%b0
Основным источником полезных веществ, жизненных сил и энергии является еда. Мы  много полезного и необходимого получаем из воздуха, солнца и воды, а также при контакте с другими людьми, но еда необходима не менее всех указанных факторов. Большая часть финансовых затрат человечества связана именно с продуктами питания, но можно ли сэкономить на этом, причем не в ущерб качеству питания? Конечно можно и даже больше — нужно. Секреты выживания в России у каждого свои, а у нас нет секретов, но есть полезные советы для вас!

Для наших посетителей мы предлагаем рубрики:

Готовим дома

Все о еде

Гурмания

И вот наш первый совет: Наслаждайся едой! Так пища лучше усваивается, приносит больше пользы для души и тела, да и финансы экономит. Как? Поймете сами!

Как экономить на продуктах питания правильно

Что же относится к категории «вкусная и полезная еда»? Какие продукты можно и нужно исключить из рациона, а какие блюда должны присутствовать обязательно в нашем меню? Это не простые вопросы и очень серьезные. Как сэкономить на еде? Здесь должен быть глубоко индивидуальный подход, но некоторые общие правила есть:

  • Покупайте только те продукты питания, которые вам действительно нужны. Используйте принципы интуитивного питания для выбора продуктов. Если вы любите молочные продукты, но не любите мясо, то покупайте меньше мяса. Покупая только те продукты питания, которые необходимы именно вашему организму вы не только эффективно сэкономите финансы, но и внесете неоценимый вклад в свое здоровье, прекрасное самочувствие и красоту;
  • Фрукты иногда можно заменять сухофруктами, которые немного дешевле. Используйте сезонные фрукты и овощи, которые в сезон их сбора урожая намного дешевле;
  • Составляйте меню на неделю, распишите, какие продукты вам понадобятся в течение недели и купите все сразу. Это позволит не делать незапланированных покупок и существенно экономить. Этот принцип подходит не для всех. Если вы любите импровизировать, то никогда не покупайте продукты впрок;
  • Не экономьте на качестве, экономьте на количестве. Ведь макаронных изделий нужно будет съесть больше, чтобы насытиться, а полезного в них не так уж много, по сравнению с яйцами или молочными продуктами. Этот фактор отлично скажется и на фигуре и на отличном настроении, и конечно же на кошельке;
  • Найдите хороший продуктовый супермаркет и получайте скидки за постоянные покупки. В гипермаркетах продукты дешевле, но всегда можно столкнуться с подпорченным товаром, будьте внимательны и не выбрасывайте чеки, чтобы в случае обнаружения испорченного товара вернуть его;
  • Оптовые закупки не всегда разумны, но иногда полезны и оправданны. Если вы готовитесь к торжеству или собираетесь отметить праздники с друзьями;
  • Если вы кулинар от Бога — готовьте дома, если нет — не переводите впустую продукты, используйте полуфабрикаты, которые легко приготовить;
  • Продукты питания, произведенные в вашем регионе чаще всего дешевле и полезней. Ведь их не надо везти за тридевять земель.

А вы знаете какие  есть еще способы? А какие у вас секреты выживания в России? Давайте делиться и помогать друг другу! Декриз всегда рад общению! Как экономить на еде, сохраняя высокий уровень жизни? Делитесь в комментариях, вдруг кому-то пригодится именно ваш совет!